Category: происшествия

натура

(no subject)

Вопрос специалистам по ЗОЖ:
После долгого перерыва пошёл в спортзал (тренажёрка). После двух дней занятий тело болит так, как будто меня грузовик сбил. Ну я в курсе, что это нормалды, молочная кислота, то-сё..
1. Одного дня отдыха достаточно до следующей треньки? Или наоборот, душить себя до конца, пока в норму не войду?
2. От этих мышечных болей всякие там аналгины-кетановы помогают? Или какие ещё варианты облегчить жизнь есть?